体調についてのメモ（2025年12月上旬）

不定期定例自分用備忘録のメモ。

• 予防接種2つについては、翌日肩が回しにくかったくらいで特に何も起きなかった。
• 足の痛みは少しづつ回復してきた。回復の遅さに加齢を感じる。
• マウスピースの使用、一定の歩数を週単位で維持するための散歩（最近は平日は一日最低8000歩を目指している）、ストレス発散の為の風呂場カラオケとヤクルト1000、爪水虫の治療のための投薬は断続的に継続中。
• メンタル面でやや不調。こういうときは、淡々と最低限のことをしてやり過ごすのが重要。そのうち少しはマシになるので。