体調についてのメモ(2020年8月半ば)

いつもの備忘のためのメモ。

  • 起き抜けの体温測定は継続中。特に異常はない。
  • 爪水虫の治療も継続中。
  • ストレス発散のために風呂場で歌うのも継続中。とりあえず1日5曲。新しい歌を覚えるのが面倒なので、知ってる曲ばかりになるのが問題か。
  • 運動不足が問題だが、この暑さだと外で無理に運動するのも困難。外を歩くのが個人的な好みには合うのだが。
  • 暑いのでクールビズモードで、特段の用事がない限りは上着も着ないし、ネクタイも省略。さらに、保冷剤をペットボトルホルダーに入れて(濡れるので。ちなみにペットボトルホルダーは某教育機関が宣伝目的で街頭で配布していたものを使用。)、ワイシャツの胸ポケットに入れて通勤している。冷却効果を考えるとタオルにくるんで首の後ろに巻くのが良いのだが、そこまでするのはなぜか躊躇う。