相変わらずのメモ。
労働時間それ自体が長いわけではないものの、何だか精神面でのダメージを受けることが多い。ダメージを感じること自体にも問題はあるけれど、それとは別に、ダメージからの回復力というのも重要という気がしている。
肉体的なダメージであれば、休養を取る、風呂に入ってしっかり寝るというのでまあ、良いのだろうけれど、精神面のダメージについては、回復の仕方が自分の中で確立していないところもあり（何をいまさらといわれそうだけど）、手探りというところ。アルコールの類は一定程度助けになるが、一定程度でしかなく、弊害も当然あるので、これ以外の、日常的に使える方法も考える必要があると感じる次第。
